Algemene coaching

 

Heb je het gevoel dat je vastloopt, maar weet je niet precies waar het probleem ligt? Of voel je je overweldigd door perfectionisme, uitstelgedrag of andere persoonlijke uitdagingen? Als coach bied ik een luisterend oor en praktische begeleiding voor iedereen die op zoek is naar verandering, maar niet precies weet hoe te beginnen.
Met een op maat gemaakte aanpak help ik je om inzicht te krijgen in je eigen gedachten en gedragingen, zodat je weer de regie kunt nemen over je leven. Samen werken we aan het versterken van je zelfvertrouwen, het loslaten van belemmerende overtuigingen, en het ontwikkelen van gezonde gewoontes die jou verder helpen.
Of je nu worstelt met het stellen van grenzen, het omgaan met onzekerheid of het bereiken van persoonlijke doelen, ik ben er om je door dit proces te begeleiden, zonder oordeel, maar altijd met respect voor wie jij bent.
Jij bent de expert van jouw eigen leven. Ik help je om de tools en strategieën te ontdekken die voor jou werken, zodat jij in jouw eigen kracht komt te staan.

Loopbaanbegeleiding

 

Je hebt jarenlang gezorgd voor je gezin, je werk en iedereen om je heen.
Nu de kinderen zelfstandiger zijn, komt er plots tijd en ruimte vrij.

En dan duikt vaak die ene vraag op:
“Wat wil ík eigenlijk nog?”

Misschien merk je dat je minder plezier haalt uit je huidige job. Of dat je ergens diep vanbinnen voelt dat er méér in je zit, maar je nog niet precies weet wat.

Loopbaanbegeleiding helpt je om daar helderheid in te krijgen. Samen kijken we naar:

  • wat jou energie geeft en drijft,

  • welke talenten je hebt en hoe je die (opnieuw) kan inzetten,

  • wat jij écht belangrijk vindt in werk en leven.

Geen standaardtraject, maar begeleiding die vertrekt vanuit jouw unieke situatie. Met ruimte voor zelfreflectie én praktische stappen.

Of je nu wilt groeien binnen je huidige job, een betere balans zoekt of nadenkt over een carrièreswitch: je hoeft dit niet alleen te doen.

Loopbaanbegeleiding geeft je inzicht, richting én vertrouwen in je keuzes.

Stress- en Burn-out Coaching

 

Voel je je vaak uitgeput, overweldigd of zelfs opgebrand? Een hoge werkdruk, persoonlijke problemen of een slechte werk-privébalans kunnen je energie wegzuigen en je mentaal en fysiek uitputten. Als coach voor stress en burn-out ben ik er om je te helpen de balans terug te vinden.
In onze sessies staan jouw welzijn en herstel centraal. We onderzoeken samen de oorzaken van je stress en hoe je hier effectiever mee om kunt gaan. Met praktische oefeningen en tools leer je om je grenzen te herkennen en te respecteren, stress te verminderen en je energie opnieuw in balans te brengen.
Of je nu preventief aan de slag wilt gaan om stress te verminderen, of al merkt dat je symptomen van burn-out ervaart, ik bied een veilige ruimte waarin jij je verhaal kunt delen. Het hersteltraject is altijd op maat, afgestemd op jouw specifieke situatie en behoeften.
Het belangrijkste is dat je niet alleen staat. Ik begeleid je op je weg naar herstel en help je de tools te ontwikkelen om in de toekomst beter om te gaan met stressvolle situaties.

" Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will spend its whole life believing that its stupid."

Einstein